Alfi 343 Share Posted March 1, 2012 С сегодняшнего дня сел на диету.Меньше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости Quote Link to post Share on other sites
ТрындА 918 Share Posted March 1, 2012 С сегодняшнего дня сел на диету.Мненьше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости если пить бросишь - нинада будет не есть вотка она калорийная цуко Quote Моя особая система веры в том, что текущая сделка будет проигрышной... очень проигрышной! (ц) Ларри Вильямс - тип, которому повезло Link to post Share on other sites
Alfi 343 Author Share Posted March 1, 2012 У кого какой опыт??? Quote Link to post Share on other sites
Mucos 128 Share Posted March 1, 2012 У кого какой опыт??? У меня есть опыт. Просто жрать нужно меньше и никаких секретов. Quote ...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье. Link to post Share on other sites
Alfi 343 Author Share Posted March 1, 2012 я ем меньше и занимаюсь фитнесо,но чета никак Quote Link to post Share on other sites
exa 31 Share Posted March 1, 2012 С сегодняшнего дня сел на диету.Меньше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости а зачем диета? Quote Link to post Share on other sites
Alfi 343 Author Share Posted March 1, 2012 а зачем диета?у меня вес ща 98-99 кг при росте где то 183-185 мне не комфортно с этим весомда и так,сам себе не нравлюсь! 1 Quote Link to post Share on other sites
Mucos 128 Share Posted March 1, 2012 я ем меньше и занимаюсь фитнесо,но чета никак Мучное и сладкое из рациона убери. Мясо, рыбу, творог, птицу, салаты, фрукты - неограниченно. Масло в салаты - подсолнечное. Кушать - три раза в день. Quote ...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье. Link to post Share on other sites
Alfi 343 Author Share Posted March 1, 2012 Mucos писал: Мучное и сладкое из рациона убери. Мясо, рыбу, творог, птицу, салаты, фрукты - неограниченно. Масло в салаты - подсолнечное. Кушать - три раза в день. да так и делаю вроде,мясо причем курицу белое... вот хочу месяц посидеть,а там как получится Quote Link to post Share on other sites
KOMENDANT 61 Share Posted March 1, 2012 если пить бросишь - нинада будет не есть вотка она калорийная цуко Откуда такой опыт? Quote When money speaks, the truth is silent Link to post Share on other sites
Alex_Action 17 Share Posted March 1, 2012 да так и делаю вроде,мясо причем курицу белое... Ты про ананасовую диету слышал, кусок ананаса перед обедом и пропадает опетит. Quote https://forum.alpari.com/showthread.php?t=70367&page=6 Листайте всю ветку, трафика не жалейте, я старался. Link to post Share on other sites
Mucos 128 Share Posted March 1, 2012 да так и делаю вроде,мясо причем курицу белое... Ну, закон сохранения вещества еще никто не отменял - откуда то ты набираешь массу? Картофель, крупы? Quote ...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье. Link to post Share on other sites
Alfi 343 Author Share Posted March 1, 2012 Ну, закон сохранения вещества еще никто не отменял - откуда то ты набираешь массу? Картофель, крупы? ем но стараюсь в небольших порциях Quote Link to post Share on other sites
Mucos 128 Share Posted March 1, 2012 ем но стараюсь в небольших порциях Попробуй чисто на мясо и салаты перейти. - это что бы жировую прослойку сбросить. и бег, качаться - опять жир сгонит. Вес можешь даже набрать, но объёмов не будет - всё в мышцы перейдёт. Ну, и внешне - симпатичней, плечи, плоский живот. Если у тебя от природы широкая кость, то не нужно с этим бороться - просто не допускать набора жировой массы. Quote ...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье. Link to post Share on other sites
qqmber 21 Share Posted March 1, 2012 С сегодняшнего дня сел на диету.Меньше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости Ха, да это прям про меня. Утром яйцо или кусок мяса без хлеба с чаем и дальше только воду пью, много. Вечером ни в чем себе не отказываю. Много лет такая диета, привык, весогабариты мои 75/185 не меняются уже не помню сколько. Quote Gone. Link to post Share on other sites
Alfi 343 Author Share Posted March 1, 2012 Ха, да это прям про меня. Утром яйцо или кусок мяса без хлеба с чаем и дальше только воду пью, много. Вечером ни в чем себе не отказываю. Много лет такая диета, привык, весогабариты мои 75/185 не меняются уже не помню сколько.быстро сбросил ? Quote Link to post Share on other sites
mellis 286 Share Posted March 1, 2012 вот хочу месяц посидеть,а там как получится ... вся проблема в сахаре нужно исключить продукты содержащие сахар... есть только овощи сырые (фрукты (фруктоза) картошку крупы нельзя) ... творог кифир (2.5% жира) жиры нужны...пить чай кофе воду без сахара... есть и пить можно в любых количествах ... сырые овощи сжигают жиры.... через месяц можно добавлять белок яйца,курица,...... и углеводы крупы... сахар нельзя сОвсем... пол конфеты выброс сахара в кровь и все начинай с начала.... Quote Когда жарко это просто жарко, когда холодно- это просто холодно. По другому и не должно быть. Жизнь не линейна в принципе. Link to post Share on other sites
qqmber 21 Share Posted March 1, 2012 быстро сбросил ? Чего сбросил? Я ж говорю, всегда такой был. Ну или последние 25 лет как минимум. Quote Gone. Link to post Share on other sites
Ника 78 Share Posted March 1, 2012 Похудеть на 15-20 кг за месяц. Проверенная жесткая белковая диета. первые пять дней. 8:00 кружка зеленого чая. 10:00 вареное яйцо (одно) + яблоко. 12:00 100гр отварного мяса (курица) 16:00 100гр твердого сыра (на погрызть чтоб с голоду не сдохнуть) 19:00 стакан кефира. В остальные 20 дней любая каша (лучше гречка) в любом кол-ве и чай без сахара. в 19:00 -стакан кефира. зы.Никакой соли,сахара,приправ и масла.даже чуть чуть. 1,5 литра воды в день выпивать в обязательном порядке,но не первые пять дней. первые пять дней только чай утром и кефир вечером. мало кто выдерживает её,но тот кто выдерживает 15-20 кг,как рукой снимает- независимо от личной индивидуальности организма. Диета для тех кому быстро и в короткое время нужно сбросить лишний жирок. Побочные явления: злость,раздражение,постоянные думы о вкусной еде и больше ни о чем другом,головокружение,хандра,апатия ко всему живому. ..но тяжело только в первые пять дней.потом привыкаешь и отпускает.вощем выдержать можно.если надо. Quote Особенно невыносимы идиоты, которые смотрят на тебя как на равного.ц. Link to post Share on other sites
Alfi 343 Author Share Posted March 1, 2012 ... вся проблема в сахаренужно исключить продукты содержащие сахар... есть только овощи сырые (фрукты (фруктоза) картошку крупы нельзя) ... творог кифир (2.5% жира) жиры нужны...пить чай кофе воду без сахара... есть и пить можно в любых количествах ... сырые овощи сжигают жиры.... через месяц можно добавлять белок яйца,курица,...... и углеводы крупы... сахар нельзя сОвсем... пол конфеты выброс сахара в кровь и все начинай с начала.... медом можно заменить Quote Link to post Share on other sites
Alfi 343 Author Share Posted March 1, 2012 Чего сбросил? Я ж говорю, всегда такой был. Ну или последние 25 лет как минимум.и ничиво не ешь что ли??? Quote Link to post Share on other sites
exa 31 Share Posted March 1, 2012 алекс - убьешь себя этими диетами Quote Link to post Share on other sites
Mucos 128 Share Posted March 1, 2012 Nikusy писал: Похудеть на 15-20 кг за месяц. Сама то пробовала убить себя на 20 килограмм в месяц? А в год сколько? Alfi писал: и ничиво не ешь что ли??? Голодный он ходит - всю жизнь. Quote ...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье. Link to post Share on other sites
Alex_Action 17 Share Posted March 1, 2012 Побочные явления: злость,раздражение,постоянные думы о вкусной еде и больше ни о чем другом,головокружение,хандра,апатия ко всему живому. ..но тяжело только в первые пять дней.потом привыкаешь и отпускает.вощем выдержать можно.если надо. Вот вот, ненадо нам Альф добрый нужен, негодится. Quote https://forum.alpari.com/showthread.php?t=70367&page=6 Листайте всю ветку, трафика не жалейте, я старался. Link to post Share on other sites
qqmber 21 Share Posted March 1, 2012 и ничиво не ешь что ли??? Днем - нет, не ем. Только вечером. Quote Gone. Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.