Jump to content

Диета


Recommended Posts

Inception
:aroga:

Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
  • Replies 2.1k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • 0,178 xGxVxFxS

    157

  • Alfi

    128

  • Inception

    122

  • lottamer

    114

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Внимание! Новый развод на доверии! Вчера вечером группа пирожков с капустой обманом отговорила меня от вечерней пробежки. Сначала они убедили, что голодным бегать вредно, а потом выяснилось, что

А какие сыры предпочитаете?

Posted Images

Варя
:aroga:

Ежик, ты куда? :sad_oh:


я - вишенка!

Link to post
Share on other sites
0,178 xGxVxFxS
Ежик, ты куда? :sad_oh:

 

:1111483289:точно Ежик , куда ?:1111483289:

может по чаю кстати ? ну или кофе там :roll:

кофе кстати жиросжигатель клёвый :glasses:


personne ne crois pas

Link to post
Share on other sites
Варя
:1111483289:точно Ежик , куда ?:1111483289:

может по чаю кстати ? ну или кофе там :roll:

кофе кстати жиросжигатель клёвый :glasses:

угадал! :crazy: как раз кофе пью...:casha: уганда :roll:


я - вишенка!

Link to post
Share on other sites
0,178 xGxVxFxS
угадал! :crazy: как раз кофе пью...:casha: уганда :roll:

 

:shuffle:


personne ne crois pas

Link to post
Share on other sites
Варя
:shuffle:

что случилось?:smt102


я - вишенка!

Link to post
Share on other sites
0,178 xGxVxFxS
что случилось?:smt102

 

ничего , всё хорошо :pсмайлик прикольный


personne ne crois pas

Link to post
Share on other sites
Mucos

Привет кабанам.

 

зы

Шутка.


...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье.

Link to post
Share on other sites
0,178 xGxVxFxS
Привет кабанам.

 

зы

Шутка.

 

:gsad:ну прям тушками не померяться . счаз обзываться сразу :1111483289:


personne ne crois pas

Link to post
Share on other sites
Варя
ничего , всё хорошо :pсмайлик прикольный

ааааааааа......:crazy: ок :shuffle:


я - вишенка!

Link to post
Share on other sites
Inception
Ежик, ты куда? :sad_oh:

 

Бегу, не оглянусь, пойду искать по свету,

 

Где оскорбленному есть чувству уголок!

 

Карету мне! Карету!


Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
Варя
Бегу, не оглянусь, пойду искать по свету,

 

Где оскорбленному есть чувству уголок!

 

Карету мне! Карету!

а судьи кто?:sad_oh:


я - вишенка!

Link to post
Share on other sites
mda
ем но стараюсь в небольших порциях

 

И нужно чаще ходить в туалет. Как можно чаще - через нехочу, если придется. 7-8 раз в день не по деццки будет достаточно. Но не меньше.

 

Вотку не бросай - и никого не слушай, кто дурное советует. Вотка, она печень чистит. А у тебя сейчас всякие свободные радикалы начнут выделяться из организма - почти всё через печень. А что не через печень, то через почки. Поэтому не бросай пить пиво. Если не пил - нужно обязательно начать. Пиво почки очищает. Выгоняет из них всю гадость накопившуюся годами из-за приема плохой воды.

Конечно, лучше подходить ко всему комплексно - заботиться и о печени и о почках - ведь это органы одного организма.

:pya:

  • Thanks 1

Я как Harvey Specter - только трейдер.

А хороший удар по печени - он как рафаэлло: вместо тысячи слов.

Memento mori

Link to post
Share on other sites
  • 4 weeks later...
Inception
а как же:hb:

 

в начале мая вес колебался 81-82

сейчас 78,5-79,5:happy:

 

76-77

 

худеем по-маленьку.:casha:

 

post-71300-1404217775,8927_thumb.gif


Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
EHOT

Ежик это ты что ли на фотке то? :)


Выбор, который вы делаете сегодня, определяет жизнь, которую вы будете жить завтра... Э.Толле

Link to post
Share on other sites
Варя
76-77

 

худеем по-маленьку.:casha:

 

[ATTACH]197686[/ATTACH]

 

а ну напомни плизззз, чо у тебя за диета такой? :casha: оч надо....:roll:


я - вишенка!

Link to post
Share on other sites
Inception
а ну напомни плизззз, чо у тебя за диета такой? :casha: оч надо....:roll:

 

диета простая.

просто чуть меньше ем.

Раньше, че-нить наваливал в тарелку с горкой, теперь полтарелки.

Еще исключил перекусы в течении дня - всякие там чаи с бутербродами от нечего делать.

 

зы хочу на пузе складку убрать, а это процесс не быстрый :casha:

 

post-71300-1404217777,1217_thumb.jpg

Edited by Inception

Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
ascalon
диета простая.

просто чуть меньше ем.

Раньше, че-нить наваливал в тарелку с горкой, теперь полтарелки.

Еще исключил перекусы в течении дня - всякие там чаи с бутербродами от нечего делать.

 

зы хочу на пузе складку убрать, а это процесс не быстрый :casha:

 

[ATTACH]197728[/ATTACH]

Аналогичная ситуация, но по своему опыту понял что не очень это зависит от количества еды, ем мало, а скорее всего от возраста, и более неподвижного образа жизни. Ну а если есть наследственность, тогда это тоже не гуд..:roll:

Link to post
Share on other sites
mellis

 

зы хочу на пузе складку убрать, а это процесс не быстрый :casha:

 

[ATTACH]197728[/ATTACH]

:no:

пресс 50 градусов поднимания корпуса но быстро

5 по 60 раз

пять раз в неделю

2-4 недели и кубики на месте :yesv:


Когда жарко это просто жарко, когда холодно- это просто холодно. По другому и не должно быть. Жизнь не линейна в принципе.

Link to post
Share on other sites
Inception
:no:

пресс 50 градусов поднимания корпуса но быстро

5 по 60 раз

пять раз в неделю

2-4 недели и кубики на месте :yesv:

 

:smt044:smt044:smt044


Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
cinderella
:smt044:smt044:smt044

 

че хохотаешься? слабо? :crazy:

:hlop:


молчи, пока ты не в состоянии сказать нечто такое, что полезнее твоего молчания.(с)

если гора не идет к интроверту, то и хрен с ней (с)

Link to post
Share on other sites
Inception
че хохотаешься? слабо? :crazy:

:hlop:

 

упражнения на пресс развивают мышцы.

пресс у меня достаточно мощный.

вот эти вот подъемы корпуса могу с диском в 20 кг за головой делать (был помоложе и при собственном весе 65 кг, делал подъемы с диском в 36 кг 3*50)

мышцы мощные, а сверху слой жирка.

чем больше мышцы, тем сильнее жирок выпирает - он-то никуда не девается.:casha:

 

зы так же тогда же, при весе 65 кг, делал повороты вправо-влево сидя со штангой на плечах - 100 кг и диски смещены к краям грифа.

повороты медленные, чтоб по инерции штанга не летала.

3*100.

были мощные валики по бокам.

из мыщц.

а щас остатки этих валиков почему-то из жира.


Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
cinderella
упражнения на пресс развивают мышцы.

пресс у меня достаточно мощный.

вот эти вот подъемы корпуса могу с диском в 20 кг за головой делать (был помоложе и при собственном весе 65 кг, делал подъемы с диском в 36 кг 3*50)

мышцы мощные, а сверху слой жирка.

чем больше мышцы, тем сильнее жирок выпирает - он-то никуда не девается.:casha:

 

скивиродка есть? растопи жирок! :)


молчи, пока ты не в состоянии сказать нечто такое, что полезнее твоего молчания.(с)

если гора не идет к интроверту, то и хрен с ней (с)

Link to post
Share on other sites
Inception
скивиродка есть? растопи жирок! :)

 

жирок растапливается образом жизни и питания :)

вот, когда 65 кг весил.

с утра шел на работу в кузнечный цех (а там тонн по 10 руками перекидывать приходилось, а то и больше), потом тягал штангу, потом первый раз за день ел, потом шел к девушке своей, в час ночи домой, второй перекус и утром на работу.

где тут потолстеешь.

а щас самое тяжелое, что двигаю - мышка :smt024


Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.


×
×
  • Create New...