Jump to content

Диета


Recommended Posts

Ann-Lee
09.03.2020 в 20:04, Pensioneer сказал:

Просто мясо дольше усваивается организмом. Не зря говорят, что из-за стола нужно вставать с легким чувством голода.

... и идти за десертом))

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
  • Replies 2.1k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • 0,178 xGxVxFxS

    157

  • Alfi

    128

  • Inception

    122

  • lottamer

    114

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Внимание! Новый развод на доверии! Вчера вечером группа пирожков с капустой обманом отговорила меня от вечерней пробежки. Сначала они убедили, что голодным бегать вредно, а потом выяснилось, что

А какие сыры предпочитаете?

Posted Images

Boss24
09.03.2020 в 17:04, Pensioneer сказал:

Просто мясо дольше усваивается организмом. Не зря говорят, что из-за стола нужно вставать с легким чувством голода.

 

Я видел человека, который после операции на голову, отвергал пищу. Повреждён участок мозга отвечающий за приём пищи, который создает чувство голода, вкусовые качества.

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...
Inception

Внимание! Новый развод на доверии!
Вчера вечером группа пирожков с капустой обманом отговорила меня от вечерней пробежки.
Сначала они убедили, что голодным бегать вредно,
а потом выяснилось, что сразу после еды бегать вообще нельзя.
Дальше не помню.
Будьте предельно осторожны!

©

  • Upvote 5

Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
Sullen Aleks
08.03.2020 в 21:10, Mix сказал:

пробовал питаться Солнцем - вполне реально, но дальше трёх недель я не уходил.

Питаться солнцем - не очень удобный способ получения энергии, т.к. в пасмурные дни придётся голодать. Я уже давно питаюсь более универсальным способом - энергией эфира напрямую. Пищу продолжаю принимать, но это только для отвода глаз, что бы окружающие не посчитали меня сумасшедшим.

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
Pensioneer

А у меня снова живот растет. Но вновь худеть не хочется. 

Link to post
Share on other sites
Veta

Диеты бесполезны если нет в итоге дефицита калорий.

Можно есть что угодно, но если план похудеть то либо активно тратить избыток калорий либо есть меньше.

Все остальное ерунда.

  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites
ЕвгенияМорозова
08.03.2020 в 21:35, Inception сказал:

Цыган однажды учил лошадь питаться водой, воздухом и солнечным светом.

И она таки научилась.

А потом чего-то умерла...

 

Напомнило анекдот, когда встречаются 2 мужика, один другому:

- А моя на диету "Тик-так" села!

Второй мужик недоуменно:

- Всмысле?

А тот ему и отвечает:

- На завтрак одно драже Тик-так, на обед 2 драже Тик-так, на  ужин тоже 2 драже. Всего 5 калорий.

Второй удивленно спрашивает:

- И как оно?

Другой разводит руками:

- Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, очень слабое.

 

Link to post
Share on other sites
  • 3 months later...
Inception

неплохой способ похудеть - прогулка по горной тайге.

всего 12 дней и 130 км - 4 кг, как не бывало.

 

 


Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
Pensioneer

Эти килограммы вернутся. Но способ очень хороший. Даже если вес опять наберёшь. Можно ещё пару раз прогуляться.

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
Boss24
04.09.2020 в 03:30, Inception сказал:

неплохой способ похудеть - прогулка по горной тайге.

всего 12 дней и 130 км - 4 кг, как не бывало.

 

 

Зачем для этого в тайгу ехать. Можно просто грузчиком устроиться, в свободное от форекса время.

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
Pensioneer
12 часов назад, Boss24 сказал:

Зачем для этого в тайгу ехать. Можно просто грузчиком устроиться, в свободное от форекса время.

В тайге еще пропитание нужно добывать. Не добыл, не поел.

Link to post
Share on other sites
Hitronrav
13.03.2020 в 21:09, Boss24 сказал:

Я видел человека, который после операции на голову, отвергал пищу. Повреждён участок мозга отвечающий за приём пищи, который создает чувство голода, вкусовые качества.

 

Почему всем желающим такие операции не делают? Чик скальпелем и готово. Нееет, пусть люди мучаются, садятся на диеты, потом срываются, обжираются, снова пробуют диеты, снова срываются и так по кругу.

 

19.05.2020 в 13:38, Veta сказал:

Диеты бесполезны если нет в итоге дефицита калорий.

Можно есть что угодно, но если план похудеть то либо активно тратить избыток калорий либо есть меньше.

Все остальное ерунда.

 

Я вот помню, будучи подростком, как не объедался, всё равно оставался худым.

Потом исполнилось 20 лет и прямо со дня рождения начало расти пузо. Сейчас много ли ем, мало – всё равно жирный.

Дело вовсе не в калориях, а в настройке организма, в гормонах.

А любители считать калории всегда кое о чём забывают. Понятно, тема неприличная, гадкая. Но иметь в виду её следовало бы.

 

04.09.2020 в 08:30, Inception сказал:

неплохой способ похудеть - прогулка по горной тайге.

всего 12 дней и 130 км - 4 кг, как не бывало.

 

Что-то мало. Надо было с собой еду не брать.

 

12 часов назад, Boss24 сказал:

Зачем для этого в тайгу ехать. Можно просто грузчиком устроиться, в свободное от форекса время.

 

Не поможет, когда вокруг столько магазинов. Капитализм, чтоб его...

 

6 минут назад, Pensioneer сказал:

В тайге еще пропитание нужно добывать. Не добыл, не поел.

 

А можно и самому стать чьим-то пропитанием 🐻

Link to post
Share on other sites
Renepjd
17 минут назад, Hitronrav сказал:

Сейчас много ли ем, мало – всё равно жирный.

Мало - это сколько в калориях?

Link to post
Share on other sites
Pensioneer

Я реально скинул за год 11 кг только на подсчете калорий. Ел все, пил спиртное. Только пиво стал пить меньше. Жена вообще говорила, что я есть стал значительно больше. А я просто начал есть низкокалорийную пищу.

Какой-нибудь "салатик" заправленный подсолнечным маслом может оказаться очень калорийным. Да и вообще сейчас еда очень калорийная. Бутылочка кока-колы имеет больше двух суточных норм калорий.

Edited by Pensioneer
  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites
Hitronrav
2 минуты назад, Renepjd сказал:

сколько

 

Не дружу с математикой.

Link to post
Share on other sites
Ann-Lee
4 минуты назад, Pensioneer сказал:

Я реально скинул за год 11 кг только на подсчете калорий. Ел все, пил спиртное. Только пиво стал пить меньше. Жена вообще говорила, что я есть стал значительно больше. А я просто начал есть низкокалорийную пищу.

Какой-нибудь "салатик" заправленный подсолнечным маслом может оказаться очень калорийным. Да и вообще сейчас еда очень калорийная. Бутылочка кока-колы имеет больше двух суточных норм калорий.

А если еще на соотношение БЖУ смотреть, то вообще страшно становится. Яйцо съел с желтком - на тебе жир. Куриная грудка отварная - вот тут жирок, смотри, ты его не видишь, а он есть. И при этом жир в диете обязательно должен быть, но не перебрать его очень трудно. 

Link to post
Share on other sites
Pensioneer

Ну да. Я когда погрузился во все это, все сложно. Сейчас не парюсь, борьбу с животом проиграл. 

Link to post
Share on other sites
Renepjd
18 минут назад, Hitronrav сказал:

 

Не дружу с математикой.

А как думаете, полкило куриного филе и килограмм сваренных крупы или макарон в день, это много или мало?

Link to post
Share on other sites
Hitronrav
32 минуты назад, Renepjd сказал:

А как думаете, полкило куриного филе и килограмм сваренных крупы или макарон в день, это много или мало?

 

Опять что-то считать предлагаете #-o Ладно, рискну предположить, что это дофига.

В любом случае, нельзя так питаться – где витамины?

Link to post
Share on other sites
Renepjd
35 минут назад, Hitronrav сказал:

Ладно, рискну предположить, что это дофига.

Это около 1500 калорий на которых большинство мужчин будут худеть

37 минут назад, Hitronrav сказал:

В любом случае, нельзя так питаться – где витамины?

Это ж просто пример, что на глазок не всегда можно определить - много или мало

Link to post
Share on other sites
Hitronrav
27 минут назад, Renepjd сказал:

Это ж просто пример, что на глазок не всегда можно определить - много или мало

 

Там числа были, а не на глазок.

Link to post
Share on other sites
gorelovzahar

Поделюсь....тк мальчику 38, а мальчик весит 67 и пуза нет. Хотя бывало разжирался до 75 и было тяжко во всем. 

Короч метода проста как внешний бар. 

Утром обязательно делается вакуум(на ютубе видосы как и че есть) 

Сахар и мучное нафиг или совсем или на 90%. 

Никаких картох фри, фастфуд и тд... Ну если иногда. 

Никакого пива. Онли сухое( в моем случае испанское в КБ афигенное) , тк там сахара нет😂😂😂

Зажде утро на завтрак 3-4 яйца и кофе. Всё. 

ПЕРЕКУС днем зерненый творог карат или простоквашино. 

300-500гр он обезжиренный еси че. Держит плотно и долго, да и белок к тому же.

Первое не считаю за еду, как класс. 

Едиственное - этт борщ, с чесноком и всяким разным. Но это кайф, это не еда. После него один фиг хотца жрать потом. 

Вместо этого, курогрудка и овощи. Все. Прям реально. 

Мне повезло, оно мне не надоедает. 

Может потомучто, прям на полном серьёзе отношусь к еде как к топливу. Если положено заправлять 92м или 95м, то нефиг тудой 80й лить или соляру. 

Скажете, а какж сладкое. 

Просто, никак или очень мало. Никаких тортиков, булочек, круассанов. Максимум, в пятёрочки продаётся пастила дешманская, но норм по составу. Вот с кофеёй это можно и то не много. 

 

Вот если подумали, что я загоняюсь. 

Но смею заверить нет. 

Я просто ленивый, и не хочу тратить время и силы на спортзал и изнурять себя какими-то диетами, похудением, тренировками. 

По мне проще не жрать всяко разно. 

 

Ночной вам кавабанги. 

 

П. С. Час назад сточил около 300гр курогрудки и овощей и довольный и сытый лягу спать и к холодильнику не пойду. 

 

Аста ла виктория съемпре, господа и Дамы

Link to post
Share on other sites
Inception
9 часов назад, Hitronrav сказал:

Что-то мало. Надо было с собой еду не брать.

 

дык, при переправе через речку утопили спирт.

пришлось выживать на еде и воде.


Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
Inception
8 часов назад, Pensioneer сказал:

Я реально скинул за год 11 кг

 

04.09.2020 в 09:24, Pensioneer сказал:

Эти килограммы вернутся. Но способ очень хороший. Даже если вес опять наберёшь. Можно ещё пару раз прогуляться.

 

Само собой, вернутся.

Приложу все усилия.

Я худею не для того, чтоб меньше весить в целом. А чтоб жира было меньше - вес пусть остается.

 

К примеру, сейчас так (хз, насколько такие подсчеты точны):

 

1644372017_.png.522f70ee1bd7b773abd41afbbb9ba25b.png


Прогнозирование — чрезвычайно сложная вещь, особенно когда речь идёт о будущем.©

Фортуна ненавидит скряг, она приберегает свои милости для тех, кто умеет правильно делать ставки и с блеском тратить выигрыши.©

Реальность разбила наш нездоровый оптимизм вдребезги, но утраченные иллюзии — это тоже ценное приобретение.©

Link to post
Share on other sites
Harnish
2 часа назад, Inception сказал:

К примеру, сейчас так (хз, насколько такие подсчеты точны):

 

Хм... по этой таблице я - спортсмен

 

319605103_.jpg.d159d445025f0bb87c4af03442f331e5.jpg

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.


×
×
  • Create New...